馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:03:41 | 05:18/km
    日期: 2019-05-05 16:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
    Pace: 04'51" / 04'57" / 05'06" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    04'57"  (09'47")
    		04'57" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'06"  (14'54")
    		05'06" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'12"  (20'06")
    		05'12" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'18"  (25'24")
    		05'18" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (30'49")
    		05'24" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'27"  (36'16")
    		05'27" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'31"  (41'48")
    		05'31" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'32"  (47'21")
    		05'32" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'32"  (52'54")
    		05'32" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'33"  (58'28")
    		05'33" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:03'41")
    		05'13" (+00'23")998 / 11998
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    假日毛毛雨讓筋骨扭動一下

    也讓身體環保一下🍨

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 96.00 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林燕兒, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    鱷魚公主 晚安 週日運動愉快 速度真讚
    2019-05-05 18:33 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安，
    週日運動好心情！
    中台灣也下起了毛毛雨！
    雨後降溫涼爽舒適！
    2019-05-05 19:29 ·
     1 個人推
    Belle 晚安，俊彥，毛雨剛好降溫
    運動愉快
    2019-05-05 19:35 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 吳大哥
    運動愉快排毒舒心😃
    2019-05-05 20:02 ·
     1 個人推
    芳萍 我的傷困擾許久 試了很多方法 結果是針灸最有效 雖然還沒全好 不過 已經可以作輕重量的訓練了！^^
    2019-05-05 20:28 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 假日愉快~🎶
    休假也是持續運動真棒!👍
    2019-05-05 22:02 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 運動愉快!
    2019-05-05 22:10 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-05-05 23:30 ·
     1 個人推
    咖啡茵 環保愉快喔！
    運動完
    再回收一個健康的俊彥回來～～👍
    2019-05-06 15:06 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 午安好😋用餐運動愉快💪
    棒棒雨中跑🤟謝謝鼓勵😄
    2019-05-07 11:57 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 午安好😋用餐運動愉快💪
    雨中跑棒棒👍👍謝謝鼓勵哦！
    2019-05-07 11:58 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 午安好😋用餐運動愉快💪
    雨中跑棒棒👍👍謝謝鼓勵哦！
    2019-05-07 11:59 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 剛當機哈哈😄
    2019-05-07 12:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：午安！用餐好心情哦！
    祝上班順心！
    2019-05-07 12:57 ·
     1 個人推
    張小寧 午安，謝謝你^-^運動愉快😄
    2019-05-07 12:58 ·
     1 個人推
    LML 12是你的吉祥數字
    2019-05-07 16:45 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 哈哈超好笑🤭🤭🤭🤭賺留言
    晚安😴
    2019-05-07 22:20 ·
     1 個人推
    芳萍 中奬 確實讓人很興奮呢！
    2019-05-08 15:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'57"00:09'48"
    305'06"00:14'54"
    405'12"00:20'06"
    505'19"00:25'25"
    605'24"00:30'49"
    705'28"00:36'17"
    805'32"00:41'49"
    905'33"00:47'22"
    1005'32"00:52'54"
    1105'34"00:58'28"
    12.005'13"01:03'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :