6.0 km | 00:35:51 | 05:57/km日期: 2019-05-05 16:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'37" / 05'43" / 06'11" / 06'08" / 06'11" / 05'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'06") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'43" | 00:11'20" |
3 | 06'11" | 00:17'31" |
4 | 06'08" | 00:23'39" |
5 | 06'11" | 00:29'50" |
6 | 05'58" | 00:35'48" |
6.0 | 04'41" | 00:35'51" |