吳宗展 2019/05/05 訓練日誌

吳宗展雲林
ID 314320

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吳宗展

47.4 km | 02:45:10 | 17.2 km/h

日期: 2019-05-05 07:03 - 總爬升: 288 m - 地點: 高雄市立鳳甲國中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'42"

(05'42")

10.62 (-18.18)

1006 / 1006

05'41"

(11'23")

10.53 (-18.27)

996 / 2003

04'12"

(15'35")

14.57 (-14.23)

1017 / 3020

03'56"

(19'31")

15.25 (-13.55)

999 / 4019

04'20"

(23'51")

13.79 (-15.01)

995 / 5015

展開計圈分析

03'41"

(27'32")

16.59 (-12.21)

1017 / 6032

05'48"

(33'20")

10.40 (-18.40)

1003 / 7036

03'20"

(36'40")

18.00 (-10.80)

998 / 8034

02'14"

(38'54")

27.07 (-1.73)

1005 / 9040

03'01"

(41'55")

20.00 (-8.80)

1005 / 10045

02'12"

(44'07")

27.48 (-1.32)

1000 / 11045

02'19"

(46'26")

26.28 (-2.52)

1011 / 12057

02'56"

(49'22")

20.57 (-8.23)

1005 / 13062

03'56"

(53'18")

15.52 (-13.28)

1013 / 14076

03'48"

(57'06")

15.72 (-13.08)

993 / 15069

03'46"

(01:00'52")

16.22 (-12.58)

1013 / 16083

02'56"

(01:03'48")

20.45 (-8.35)

997 / 17080

02'47"

(01:06'35")

21.82 (-6.98)

1009 / 18090

02'47"

(01:09'22")

21.69 (-7.11)

1000 / 19090

03'02"

(01:12'24")

20.34 (-8.46)

1023 / 20114

03'13"

(01:15'37")

18.65 (-10.15)

997 / 21111

02'44"

(01:18'21")

22.36 (-6.44)

1013 / 22125

03'38"

(01:21'59")

16.59 (-12.21)

1001 / 23126

07'48"

(01:29'47")

7.66 (-21.14)

995 / 24122

03'57"

(01:33'44")

15.52 (-13.28)

1019 / 25141

02'46"

(01:36'30")

21.69 (-7.11)

998 / 26139

02'20"

(01:38'50")

25.90 (-2.90)

1003 / 27142

02'39"

(01:41'29")

22.78 (-6.02)

1001 / 28144

03'06"

(01:44'35")

19.78 (-9.02)

1021 / 29165

02'23"

(01:46'58")

25.17 (-3.63)

996 / 30161

02'34"

(01:49'32")

23.84 (-4.96)

1013 / 31175

02'21"

(01:51'53")

25.53 (-3.27)

993 / 32168

02'06"

(01:53'59")

28.80

1007 / 33176

04'06"

(01:58'05")

14.81 (-13.99)

1012 / 34188

03'53"

(02:01'58")

15.72 (-13.08)

1017 / 35205

02'17"

(02:04'15")

26.09 (-2.71)

989 / 36195

02'27"

(02:06'42")

24.83 (-3.97)

1008 / 37203

04'16"

(02:10'58")

14.12 (-14.68)

1000 / 38203

03'12"

(02:14'10")

19.05 (-9.75)

1014 / 39218

03'10"

(02:17'20")

19.25 (-9.55)

1014 / 40232

03'04"

(02:20'24")

19.46 (-9.34)

994 / 41226

03'15"

(02:23'39")

18.46 (-10.34)

999 / 42226

03'32"

(02:27'11")

17.22 (-11.58)

1013 / 43239

04'10"

(02:31'21")

14.46 (-14.34)

1001 / 44241

02'50"

(02:34'11")

21.18 (-7.62)

998 / 45239

02'42"

(02:36'53")

22.50 (-6.30)

1008 / 46248

04'38"

(02:41'31")

13.19 (-15.61)

1016 / 47264

01'18"

(02:42'49")

16.14 (-12.66)

349 / 47613

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鳳山單車快樂遊

5月累積里程 : 92.59 km

BH組四無車A

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

古古（臺中-古古攝影）, 吳宗展和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	-5.2 %
2	10.6	5.4 %
3	14.4	-2.8 %
4	15.4	9.0 %
5	13.7	-4.0 %
6	16.7	-2.8 %
7	10.2	6.8 %
8	18.0	-6.6 %
9	27.3	-2.5 %
10	20.1	5.0 %
11	27.1	-2.8 %
12	26.1	2.0 %
13	20.5	2.8 %
14	15.7	-4.0 %
15	15.6	3.3 %
16	16.1	-3.4 %
17	20.2	3.0 %
18	21.3	-2.5 %
19	21.8	-2.5 %
20	20.3	5.8 %
21	18.8	6.0 %
22	22.5	-2.4 %
23	16.3	4.5 %
24	7.8	-3.8 %
25	16.1	5.0 %
26	19.7	-3.4 %
27	25.2	-1.7 %
28	23.4	-2.0 %
29	19.6	-1.2 %
30	24.7	4.2 %
31	23.7	-1.7 %
32	25.2	3.1 %
33	27.9	-4.1 %
34	15.2	-3.2 %
35	15.5	5.3 %
36	26.1	-4.1 %
37	25.2	-1.9 %
38	13.9	-3.6 %
39	19.0	-1.6 %
40	18.8	2.8 %
41	20.0	-3.0 %
42	17.8	2.2 %
43	18.9	-2.7 %
44	13.4	-3.7 %
45	21.1	3.5 %
46	22.2	-3.0 %
47	14.9	-2.6 %
47.6	15.3	-7.5 %