14.2 km | 01:12:57 | 05:08/km日期: 2019-05-03 21:35 - 總爬升: 137 m - 地點: 港區到體育場外圍 順時 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'06" / 06'03" / 05'05" / 04'48" / 04'47" / 04'54" / 05'02" / 04'53" / 05'05" / 04'57" / 05'12" / 05'21" / 05'07" / 05'32" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
286.16 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'03" | 00:11'09" |
| 3 | 05'05" | 00:16'14" |
| 4 | 04'48" | 00:21'02" |
| 5 | 04'47" | 00:25'49" |
| 6 | 04'54" | 00:30'43" |
| 7 | 05'02" | 00:35'45" |
| 8 | 04'53" | 00:40'38" |
| 9 | 05'05" | 00:45'43" |
| 10 | 04'57" | 00:50'40" |
| 11 | 05'12" | 00:55'52" |
| 12 | 05'21" | 01:01'13" |
| 13 | 05'07" | 01:06'20" |
| 14 | 05'32" | 01:11'52" |
| 14.2 | 05'18" | 01:12'57" |
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