3.0 km | 00:19:06 | 06:20/km日期: 2019-04-30 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'45" / 06'04" / 10'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+03'47") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'04" | 00:10'49" |
| 3 | 10'50" | 00:21'39" |
| 3.0 | 09'49" | 00:21'45" |
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