吳宗展 2019/04/28 訓練日誌

吳宗展雲林
ID 314320

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吳宗展

53.2 km | 03:34:51 | 14.8 km/h

日期: 2019-04-28 07:05 - 總爬升: 595 m - 地點: 嘉義市蘭潭泛月廣場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'27"

(03'27")

17.31 (-22.25)

991 / 991

03'42"

(07'09")

16.36 (-23.20)

1008 / 1999

03'15"

(10'24")

18.56 (-21.00)

1002 / 3001

05'42"

(16'06")

10.50 (-29.06)

995 / 3996

02'49"

(18'55")

21.69 (-17.87)

1014 / 5011

展開計圈分析

03'21"

(22'16")

18.00 (-21.56)

1002 / 6013

03'02"

(25'18")

19.78 (-19.78)

999 / 7012

04'21"

(29'39")

13.85 (-25.71)

1001 / 8014

02'46"

(32'25")

21.95 (-17.61)

1007 / 9022

02'46"

(35'11")

21.82 (-17.74)

1001 / 10023

03'14"

(38'25")

18.65 (-20.91)

1000 / 11024

04'02"

(42'27")

14.75 (-24.81)

989 / 12014

02'45"

(45'12")

22.09 (-17.47)

1011 / 13025

01'55"

(47'07")

31.30 (-8.26)

998 / 14023

04'45"

(51'52")

12.72 (-26.84)

1006 / 15030

05'59"

(57'51")

10.03 (-29.53)

998 / 16029

08'03"

(01:05'54")

7.44 (-32.12)

997 / 17027

01'59"

(01:07'53")

31.03 (-8.53)

1018 / 18045

01'31"

(01:09'24")

39.56

989 / 19034

02'46"

(01:12'10")

21.95 (-17.61)

1009 / 20044

02'13"

(01:14'23")

27.07 (-12.49)

996 / 21040

02'19"

(01:16'42")

26.09 (-13.47)

1005 / 22046

14'08"

(01:30'50")

4.25 (-35.31)

1000 / 23046

03'02"

(01:33'52")

20.00 (-19.56)

1005 / 24052

02'35"

(01:36'27")

23.23 (-16.33)

996 / 25048

02'56"

(01:39'23")

20.93 (-18.63)

1018 / 26067

05'05"

(01:44'28")

11.80 (-27.76)

998 / 27065

04'37"

(01:49'05")

13.04 (-26.52)

1000 / 28065

04'55"

(01:54'00")

12.12 (-27.44)

991 / 29056

03'48"

(01:57'48")

15.86 (-23.70)

1004 / 30060

02'56"

(02:00'44")

20.45 (-19.11)

998 / 31059

20'25"

(02:21'09")

2.96 (-36.60)

1006 / 32065

03'00"

(02:24'09")

20.34 (-19.22)

1012 / 33078

02'17"

(02:26'26")

26.28 (-13.28)

997 / 34075

01'46"

(02:28'12")

34.29 (-5.27)

1000 / 35076

02'00"

(02:30'12")

30.51 (-9.05)

1008 / 36084

02'03"

(02:32'15")

29.27 (-10.29)

996 / 37080

03'02"

(02:35'17")

19.89 (-19.67)

1000 / 38080

02'32"

(02:37'49")

23.84 (-15.72)

1003 / 39084

02'51"

(02:40'40")

21.30 (-18.26)

1006 / 40091

05'44"

(02:46'24")

10.47 (-29.10)

999 / 41091

02'30"

(02:48'54")

24.32 (-15.24)

1011 / 42102

06'10"

(02:55'04")

9.86 (-29.70)

1011 / 43114

03'39"

(02:58'43")

16.36 (-23.20)

993 / 44107

03'04"

(03:01'47")

19.89 (-19.67)

1016 / 45123

01'56"

(03:03'43")

31.03 (-8.53)

991 / 46115

02'14"

(03:05'57")

27.48 (-12.08)

1018 / 47133

02'18"

(03:08'15")

26.09 (-13.47)

997 / 48131

02'06"

(03:10'21")

28.80 (-10.76)

1004 / 49135

09'07"

(03:19'28")

6.55 (-33.01)

993 / 50129

01'35"

(03:21'03")

37.89 (-1.67)

999 / 51129

02'32"

(03:23'35")

23.84 (-15.72)

1004 / 52133

04'35"

(03:28'10")

13.19 (-26.37)

1007 / 53140

04'01"

(03:32'11")

2.27 (-37.29)

151 / 53292

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最美文峰單車遊

4月累積里程 : 53.16 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

陳朝榮, 吳宗展和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	3.4 %
2	16.3	-4.2 %
3	18.8	3.2 %
4	10.5	5.1 %
5	21.6	2.5 %
6	17.9	6.5 %
7	19.8	-2.3 %
8	13.8	6.1 %
9	22.1	-3.5 %
10	21.7	-5.8 %
11	18.6	3.2 %
12	14.7	3.6 %
13	22.1	-2.8 %
14	31.9	-3.8 %
15	12.7	3.6 %
16	10.0	4.4 %
17	7.4	-4.5 %
18	30.8	-4.4 %
19	38.7	-4.3 %
20	22.0	-6.2 %
21	27.5	-4.1 %
22	25.5	-2.6 %
23	4.3	-2.8 %
24	19.6	-3.8 %
25	23.5	3.6 %
26	20.8	3.4 %
27	11.9	5.7 %
28	13.0	4.6 %
29	12.1	3.8 %
30	15.6	6.0 %
31	20.9	-4.8 %
32	2.9	-3.1 %
33	22.4	-4.2 %
34	23.2	-5.8 %
35	33.0	-2.8 %
36	32.4	-4.2 %
37	28.6	-2.8 %
38	20.2	-4.1 %
39	22.9	-6.0 %
40	21.8	-2.4 %
41	10.6	3.8 %
42	23.2	-1.6 %
43	10.3	5.6 %
44	15.5	3.1 %
45	18.6	-3.8 %
46	32.4	-3.7 %
47	26.7	-3.2 %
48	25.7	-4.0 %
49	29.8	-2.6 %
50	6.6	7.7 %
51	34.0	-5.6 %
52	26.5	-4.5 %
53	15.5	4.7 %
53.3	3.4	13.5 %