Pacer出任務~
每次出任務就像開同樂會一樣,開心得不得了。
因為愛地球,大會不提供紙杯,預留較多時間給補給站裝水喝。本以為可能會因為排隊裝水大塞車,情況倒也還好。
大會里程又加量不加價了,慢兩分鐘進站也算合情合理。
賽前宣言: #GarminSportsPACER
#2:15 賽後評分: 環保賽事值得推薦!
補給澎湃,滷味、烤雞、蛋糕、雞柳條、叉燒酥、壽司,可惜天熱食欲不佳無福消受。
如果里程可以標示準確就完美了! 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% | 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.36 km ASICS LADY TARTHERZEAL 5 累積 : 1217.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'56" | 00:05'56" | 2 | 06'10" | 00:12'06" | 3 | 06'06" | 00:18'12" | 4 | 06'09" | 00:24'21" | 5 | 06'40" | 00:31'01" | 6 | 06'13" | 00:37'14" | 7 | 06'10" | 00:43'24" | 8 | 06'39" | 00:50'03" | 9 | 06'13" | 00:56'16" | 10 | 06'46" | 01:03'02" | 11 | 06'11" | 01:09'13" | 12 | 06'11" | 01:15'24" | 13 | 06'47" | 01:22'11" | 14 | 06'09" | 01:28'20" | 15 | 06'41" | 01:35'01" | 16 | 06'14" | 01:41'15" | 17 | 06'48" | 01:48'03" | 18 | 06'05" | 01:54'08" | 19 | 06'16" | 02:00'24" | 20 | 06'43" | 02:07'07" | 21 | 06'04" | 02:13'11" | 21.7 | 05'40" | 02:16'59" |
|