陳雲雁 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
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半馬 | 02:07:07 | 06:01/km | 第27半馬

2019 世界地球日路跑

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:07:07
總名次	456 / -
分組名次	68 / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03"

00:54'24"

10 km

(00:54'24")

00:28'21" (+02'18")

15 km

(01:25'05")

00:30'41" (+04'38")

01:01'05" (+06'41")

20 km

(01:55'29")

00:30'24" (+04'21")

Finish

(02:07:07)

日期: 2019-04-28 06:00 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'06")

996 / 996

2

04'50"

(09'46")

04'50"

996 / 1993

3

05'25"

(15'11")

05'23" (+00'33")

1005 / 2999

4

05'22"

(20'33")

05'21" (+00'31")

1002 / 4001

5

05'25"

(25'58")

05'28" (+00'38")

990 / 4992

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: 費用相較比其他賽事貴
給 3 星

4月累積里程 : 119.26 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 999.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	05'23"	00:15'16"
4	05'17"	00:20'33"
5	05'30"	00:26'03"
6	05'37"	00:31'40"
7	05'37"	00:37'17"
8	05'34"	00:42'51"
9	05'45"	00:48'36"
10	05'48"	00:54'24"
11	05'49"	01:00'13"
12	06'00"	01:06'13"
13	06'28"	01:12'41"
14	05'58"	01:18'39"
15	06'26"	01:25'05"
16	05'46"	01:30'51"
17	06'01"	01:36'52"
18	06'18"	01:43'10"
19	06'06"	01:49'16"
20	06'13"	01:55'29"
21	06'00"	02:01'29"
22	06'06"	02:07'35"
22.0	10'08"	02:07'57"

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朋友動態

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