10.5 km | 01:24:30 | 08:03/km日期: 2019-04-23 16:48 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 08'11" / 06'59" / 07'02" / 07'15" / 07'44" / 09'43" / 08'23" / 09'48" / 09'06" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'14") | 483 / 10483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 08'11" | 00:13'39" |
| 3 | 06'59" | 00:20'38" |
| 4 | 07'02" | 00:27'40" |
| 5 | 07'15" | 00:34'55" |
| 6 | 07'44" | 00:42'39" |
| 7 | 09'43" | 00:52'22" |
| 8 | 08'23" | 01:00'45" |
| 9 | 09'48" | 01:10'33" |
| 10 | 09'06" | 01:19'39" |
| 10.5 | 07'14" | 01:23'09" |
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