7.2 km | 00:43:40 | 06:05/km日期: 2019-04-27 07:28 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'27" / 06'24" / 05'56" / 06'15" / 06'10" / 05'53" / 05'37" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.60 km 
Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
535.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'24" | 00:14'51" |
| 3 | 05'56" | 00:20'47" |
| 4 | 06'15" | 00:27'02" |
| 5 | 06'10" | 00:33'12" |
| 6 | 05'53" | 00:39'05" |
| 7 | 05'37" | 00:44'42" |
| 7.2 | 04'41" | 00:45'30" |
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