7.0 km | 00:45:13 | 06:27/km日期: 2019-04-25 20:05 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'53" / 06'37" / 06'42" / 07'01" / 06'06" / 05'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'53") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'53" | 00:13'32" |
| 3 | 06'37" | 00:20'09" |
| 4 | 06'42" | 00:26'51" |
| 5 | 07'01" | 00:33'52" |
| 6 | 06'06" | 00:39'58" |
| 7 | 05'01" | 00:44'59" |
| 7.0 | 05'52" | 00:45'02" |
展開計圈分析
留言 
