9.5 km | 00:56:26 | 05:54/km日期: 2014-05-27 05:23 - 平均心率: 56 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 06'04" / 06'00" / 05'51" / 05'51" / 05'57" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'14") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'03" (+00'40") | 1004 / 2015 |
3 | | 05'59" (+00'36") | 1002 / 3017 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 1003 / 4021 |
5 | | 05'48" (+00'25") | 1011 / 5033 |
6 | | 05'56" (+00'33") | 1002 / 6035 |
7 | | 05'33" (+00'10") | 1014 / 7049 |
8 | | 05'33" (+00'10") | 1004 / 8053 |
9 | | 05'23" | 1009 / 9063 |
10 | | 05'55" (+00'32") | 549 / 9612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.23 km Barefoot 累積 :
23428.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'04" | 00:12'42" |
3 | 06'00" | 00:18'42" |
4 | 05'51" | 00:24'33" |
5 | 05'51" | 00:30'24" |
6 | 05'57" | 00:36'21" |
7 | 05'33" | 00:41'54" |
8 | 05'32" | 00:47'26" |
9 | 05'25" | 00:52'51" |
9.5 | 06'35" | 00:56'26" |