朱豐景 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱豐景高雄
ID 2514

68 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.1 km | 01:13:23 | 05:12/km

日期: 2014-05-30 04:53 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 05'11" / 05'24" / 05'04" / 04'52" / 56'28" /

下月開始不玩數字遊戲了。

5月累積里程 : 301.12 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

曾少均, 潘潘和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳國良豐景晚安，你是說年紀嗎？輸我很多。

2014-05-30 22:35 ·

1 個人推

朱豐景大仔，耐力還好是硬撐，年紀嗎也差沒多，真欽佩你的加速感，腳抬高加速1公里就快往生了，還是你力害。讚，，

2014-05-30 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
4	05'24"	00:22'02"
5	05'19"	00:27'21"
6	05'09"	00:32'30"
7	05'06"	00:37'36"
8	05'06"	00:42'42"
9	05'05"	00:47'47"
10	05'11"	00:52'58"
11	05'24"	00:58'22"
12	05'04"	01:03'26"
13	04'52"	01:08'18"
14.1	04'39"	01:13'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km