10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2019-04-24 19:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'27") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.90 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1711.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'10" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'19" | 00:20'48" |
| 5 | 05'25" | 00:26'13" |
| 6 | 05'25" | 00:31'38" |
| 7 | 05'26" | 00:37'04" |
| 8 | 05'31" | 00:42'35" |
| 9 | 05'36" | 00:48'11" |
| 10 | 05'19" | 00:53'30" |
| 10.0 | 04'27" | 00:53'32" |
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