和志180 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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5.0 km | 00:33:02 | 06:34/km

日期: 2019-04-24 18:11 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 03'48" / 05'19" / 05'20" / 09'29" / 198'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

03'53"

1295 / 1295

2

05'09"

(10'12")

05'09" (+01'16")

999 / 2295

3

05'21"

(15'33")

05'19" (+01'26")

1004 / 3300

4

05'16"

(20'49")

05'18" (+01'25")

992 / 4293

5

11'51"

(32'40")

11'47" (+07'54")

1004 / 5297

巧遇俊欽

4月累積里程 : 103.19 km

美津儂（藍） WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1072.8 km

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·

觀看另 10 則留言

Ethan 飆這種速度
我還是在旁邊玩沙子好了

2019-04-25 16:49 ·

1 個人推

陳大頭讚喔

2019-04-25 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	03'48"	00:08'41"
3	05'19"	00:14'00"
4	05'20"	00:19'20"
5	09'29"	00:28'49"
5.0	218'13"	00:32'47"

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