5.1 km | 00:31:52 | 06:17/km日期: 2019-04-23 18:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 06'18" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'53") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.23 km NB 890vs 累積 :
93.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'18" | 00:12'01" |
3 | 06'25" | 00:18'26" |
4 | 06'32" | 00:24'58" |
5 | 06'31" | 00:31'29" |
5.1 | 06'40" | 00:31'53" |