5.1 km | 00:32:56 | 06:24/km日期: 2019-04-23 16:35 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'37" / 06'27" / 06'31" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'25") | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2002 | 177 / 84 |
3 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 3004 | 179 / 85 |
4 | | 06'32" (+00'33") | 1001 / 4005 | 181 / 84 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5006 | 190 / 87 |
6 | | 06'07" (+00'08") | 136 / 5142 | 194 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.26 km 美津濃 WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1987.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'37" | 00:13'02" |
3 | 06'27" | 00:19'29" |
4 | 06'31" | 00:26'00" |
5 | 06'00" | 00:32'00" |
5.1 | 06'33" | 00:32'56" |