馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Stella Chuang 台北市
    ID 130620
    1006 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stella Chuang 
    2.3 km | 00:13:45 | 06:05/km
    日期: 2014-05-28 19:23 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 雨 越下越大 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'04" / 06'20" / 05'13" /
    台北市
    Stella Chuang
    Vincent 說推
    · 留言

    今天忙較晚 雖然雙腿還很酸痛 還是出去跑跑退乳酸吧
    才開始跑就下雨了 ><" 想說都出來了還是輕鬆跑跑
    原來雨中跑步確實挺暢快的.... 但怎麼老是有種快滑倒的Fu
    雨越下越大 感冒才剛剛差不多痊癒 還是別冒險
    而且今天真的感覺有點累 = =" 就降吧

    5月累積里程 : 114.94 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    Ted Chang, 曾少均 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    威諾 天雨路滑，我想是夠了，要妳休息!^^
    2014-05-28 20:54 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 重心偏後 , 跨步 , 蹬地 , 都容易打滑
    PU跑道其實還好 , 籃球場那種地面妳就知道厲害了
    2014-05-28 22:10 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 下次週三一起來去跑洪爐地吧^^
    2014-05-28 22:35 ·
     1 個人推
    李忠浩 身體卡重要。
    2014-05-29 01:06 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Wei-no大, 真的~~ 月跑量達標了 應該可以休息了(偷懶一下) 不過還有游泳這件事.... 快周末放大假了 要找時間 哈哈
    2014-05-29 12:13 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 小葉大大大...... 您又打擊我的信心嚕 ><"
    2014-05-29 12:14 ·
    Stella Chuang 小米大姊大, 好喔! 要跑烘爐地 我可要保存好體力才行 .....
    2014-05-29 12:15 ·
    Stella Chuang 忠浩大大, 說的是啊~~ 運動強身咩 否則失去運動的價值了 <== 關於這一點 我真的要多用心體會 ^^
    2014-05-29 12:17 ·
     1 個人推
    威諾 最後這點非常重要，我都會不斷提醒自己"莫忘初衷"，避免在距離或速度上迷航了!!
    2014-05-29 12:25 ·
     2 個人推
    Stella Chuang Wei-no大, 沒錯啊~~ 您在封面照片上的Title我非常欣賞 "態度純粹 腳步輕鬆 心情愉快 莫忘初衷" 我想這真是跑步的真諦~ 超棒的!!
    2014-05-29 12:30 ·
     2 個人推
    威諾 共勉之囉！^^
    2014-05-29 12:58 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 只是~ 有時候跑啊跑啊.... 難免會想要知道自己的極限在那兒~ 求進步 挑戰自我 也是不錯的態度! 但最重要的還是 "莫忘初衷" 身體健康真的是最重要的 ^^
    2014-05-29 13:12 ·
     2 個人推
    威諾 挑戰自我極限，我也會偶而為之，好玩!
    2014-05-29 13:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'20"00:12'24"
    2.205'26"00:13'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :