6.1 km | 00:29:50 | 04:51/km日期: 2019-04-20 17:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'10" / 04'56" / 04'45" / 04'52" / 04'54" / 04'37" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'34") | 1002 / 1002 | 174 / 111 |
2 | | 04'52" (+00'16") | 1011 / 2013 | 177 / 115 |
3 | | 04'42" (+00'06") | 1008 / 3022 | 177 / 119 |
4 | | 04'51" (+00'15") | 1007 / 4029 | 176 / 116 |
5 | | 04'50" (+00'14") | 1003 / 5033 | 177 / 115 |
6 | | 04'36" | 1001 / 6034 | 180 / 120 |
7 | | 04'25" | 131 / 6166 | 181 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 316.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'56" | 00:10'06" |
3 | 04'45" | 00:14'51" |
4 | 04'52" | 00:19'43" |
5 | 04'54" | 00:24'37" |
6 | 04'37" | 00:29'14" |
6.1 | 04'33" | 00:29'50" |