9.2 km | 00:53:43 | 05:51/km日期: 2019-04-20 07:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9178 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 05'45" / 05'27" / 05'46" / 06'13" / 05'51" / 06'03" / 05'25" / 05'08" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 402 / 402 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'35" (+01'27") | 401 / 804 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'17" (+01'09") | 402 / 1206 | 168 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 400 / 1606 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 400 / 2007 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 401 / 2408 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 402 / 2811 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 402 / 3213 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 400 / 3614 | 172 / 100 |
| 10 | | 06'08" (+01'00") | 401 / 4016 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'30" (+01'22") | 402 / 4418 | 171 / 89 |
| 12 | | 06'07" (+00'59") | 402 / 4820 | 171 / 94 |
| 13 | | 06'08" (+01'00") | 402 / 5222 | 171 / 94 |
| 14 | | 05'54" (+00'46") | 400 / 5623 | 171 / 98 |
| 15 | | 06'19" (+01'11") | 400 / 6023 | 172 / 91 |
| 16 | | 05'56" (+00'48") | 400 / 6424 | 171 / 98 |
| 17 | | 05'59" (+00'51") | 400 / 6824 | 171 / 97 |
| 18 | | 05'30" (+00'22") | 401 / 7226 | 171 / 105 |
| 19 | | 05'35" (+00'27") | 402 / 7629 | 171 / 104 |
| 20 | | 05'35" (+00'27") | 402 / 8031 | 170 / 104 |
| 21 | | 05'12" (+00'04") | 400 / 8432 | 170 / 112 |
| 22 | | 05'08" | 402 / 8834 | 170 / 114 |
| 23 | | 05'08" | 333 / 9168 | 167 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'45" | 00:12'13" |
| 3 | 05'27" | 00:17'40" |
| 4 | 05'46" | 00:23'26" |
| 5 | 06'13" | 00:29'39" |
| 6 | 05'51" | 00:35'30" |
| 7 | 06'03" | 00:41'33" |
| 8 | 05'25" | 00:46'58" |
| 9 | 05'08" | 00:52'06" |
| 9.2 | 09'32" | 00:53'43" |
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