5.3 km | 00:29:04 | 05:29/km日期: 2019-04-08 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 2008 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3008 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4009 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 5012 | 182 / 100 |
| 6 | | 04'52" | 297 / 5309 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 5.3 | 04'56" | 00:29'04" |
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