杉杉來遲 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

杉杉來遲南投
ID 417184

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21.1 km | 02:37:05 | 07:26/km

日期: 2015-06-07 14:37 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1596 Cal

Pace: 06'42" / 07'18" / 07'01" / 07'34" / 07'10" / 07'11" / 06'50" / 07'40" / 06'51" / 08'16" / 07'00" / 06'29" / 08'25" / 07'23" / 07'31" / 07'27" / 08'23" / 07'31" / 09'01" / 07'07" / 07'31" / 06'40" /

6月累積里程 : 123.16 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'18"	00:14'00"
3	07'01"	00:21'01"
4	07'34"	00:28'35"
5	07'10"	00:35'45"
6	07'11"	00:42'56"
7	06'50"	00:49'46"
8	07'40"	00:57'26"
9	06'51"	01:04'17"
10	08'16"	01:12'33"
11	07'00"	01:19'33"
12	06'29"	01:26'02"
13	08'25"	01:34'27"
14	07'23"	01:41'50"
15	07'31"	01:49'21"
16	07'27"	01:56'48"
17	08'23"	02:05'11"
18	07'31"	02:12'42"
19	09'01"	02:21'43"
20	07'07"	02:28'50"
21	07'31"	02:36'21"
21.1	06'38"	02:37'05"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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