10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km日期: 2019-04-17 18:16 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'17" / 05'56" / 05'51" / 05'23" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 05'05" / 05'14" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 05'56" | 00:18'25" |
| 4 | 05'51" | 00:24'16" |
| 5 | 05'23" | 00:29'39" |
| 6 | 05'08" | 00:34'47" |
| 7 | 05'06" | 00:39'53" |
| 8 | 05'14" | 00:45'07" |
| 9 | 05'05" | 00:50'12" |
| 10 | 05'14" | 00:55'26" |
| 10.2 | 04'47" | 00:56'17" |
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