9.2 km | 00:54:55 | 05:57/km日期: 2019-04-13 10:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'24" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'08" / 04'53" / 05'45" / 05'41" / 05'58" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'31") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2001 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3001 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 4002 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 5005 | 182 / 106 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6005 | 185 / 109 |
| 7 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 7006 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'43" (+00'48") | 1002 / 8008 | 191 / 91 |
| 9 | | 05'58" (+01'03") | 1001 / 9010 | 189 / 88 |
| 10 | | 16'45" (+11'50") | 212 / 9222 | 105 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.03 km 
saucony iso2 累積 :
3786.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'38" | 00:12'02" |
| 3 | 05'38" | 00:17'40" |
| 4 | 05'42" | 00:23'22" |
| 5 | 05'08" | 00:28'30" |
| 6 | 04'53" | 00:33'23" |
| 7 | 05'45" | 00:39'08" |
| 8 | 05'41" | 00:44'49" |
| 9 | 05'58" | 00:50'47" |
| 9.2 | 18'30" | 00:54'55" |
展開計圈分析
留言 
