2.0 km | 00:13:13 | 06:32/km日期: 2019-04-14 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'47" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.33 km asics Gel-Contend4 累積 :
281.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'21" | 00:13'08" |
2.0 | 04'52" | 00:13'14" |