6.2 km | 00:32:53 | 05:19/km日期: 2019-04-14 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'42" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 05'27" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'12") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.99 km ASICS 虎走 累積 :
2120.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'11" | 00:10'53" |
3 | 05'10" | 00:16'03" |
4 | 05'15" | 00:21'18" |
5 | 05'13" | 00:26'31" |
6 | 05'27" | 00:31'58" |
6.2 | 05'16" | 00:32'53" |