Lee 2019/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:11:51 | 05:58/km | 第20馬

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2019-04-13
成績	04:11:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+03'22")

01:01'54" (+03'23")

10 km

(01:01'54")

00:29'18" (+00'04")

15 km

(01:32'02")

00:30'08" (+00'54")

00:59'33" (+01'02")

20 km

(02:01'27")

00:29'25" (+00'11")

25 km

(02:30'41")

00:29'14"

00:59'48" (+01'17")

30 km

(03:01'15")

00:30'34" (+01'20")

35 km

(03:30'29")

00:29'14"

00:58'31"

40 km

(03:59'46")

00:29'17" (+00'03")

Finish

(04:11:51)

日期: 2019-04-13 08:20 - 總爬升: 159 m - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 2209 Cal - 溫度: 23°C

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 😎👍👍👍👍
給 5 星

4月累積里程 : 405.13 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 778.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

alan, 林俊杰和其他 32 人說推

·

鱷魚公主恭喜完成線上馬

2019-04-14 16:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'28"	00:19'58"
4	06'20"	00:26'18"
5	06'18"	00:32'36"
6	06'03"	00:38'39"
7	05'36"	00:44'15"
8	05'49"	00:50'04"
9	05'58"	00:56'02"
10	05'52"	01:01'54"
11	05'59"	01:07'53"
12	06'01"	01:13'54"
13	06'09"	01:20'03"
14	05'52"	01:25'55"
15	06'07"	01:32'02"
16	05'37"	01:37'39"
17	06'21"	01:44'00"
18	05'45"	01:49'45"
19	05'50"	01:55'35"
20	05'52"	02:01'27"
21	05'33"	02:07'00"
22	05'53"	02:12'53"
23	05'54"	02:18'47"
24	05'58"	02:24'45"
25	05'56"	02:30'41"
26	05'55"	02:36'36"
27	06'11"	02:42'47"
28	05'56"	02:48'43"
29	06'18"	02:55'01"
30	06'14"	03:01'15"
31	05'42"	03:06'57"
32	05'44"	03:12'41"
33	06'08"	03:18'49"
34	05'57"	03:24'46"
35	05'43"	03:30'29"
36	05'56"	03:36'25"
37	06'07"	03:42'32"
38	05'43"	03:48'15"
39	05'42"	03:53'57"
40	05'49"	03:59'46"
41	05'46"	04:05'32"
42	05'23"	04:10'55"
42.5	04'46"	04:13'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km