10.2 km | 01:08:07 | 06:40/km日期: 2019-04-12 16:27 - 地點: 河濱中正🌉🏃景美🌉 - 天氣: ☁ - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 07'51" / 07'05" / 06'34" / 07'58" / 06'45" / 06'47" / 07'11" / 06'39" / 07'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.77 km 
asics Gel-Kayano21 累積 :
1009.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'51" | 00:15'19" |
| 3 | 07'05" | 00:22'24" |
| 4 | 06'34" | 00:28'58" |
| 5 | 07'58" | 00:36'56" |
| 6 | 06'45" | 00:43'41" |
| 7 | 06'47" | 00:50'28" |
| 8 | 07'11" | 00:57'39" |
| 9 | 06'39" | 01:04'18" |
| 10 | 07'51" | 01:12'09" |
| 10.2 | 06'25" | 01:13'31" |
ricky tseng 說推
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