復健跑二之繞圈圈
本想慢慢跑的,沒想到第二圈就遇到高中小老弟,他說腳受傷不能跑快,就跟我慢慢跑~~~
跑了5k小老弟休兵,我調整一下心跳帶喝個水再跑個2k心跳飆到180,受不了~~~就休兵囉
第 1 圈 5:17 /公里 1 公里 00:05:17 1 公里
第 2 圈 4:51 /公里 1 公里 00:04:52 2 公里
第 3 圈 4:40 /公里 1 公里 00:04:40 3 公里
第 4 圈 4:19 /公里 1 公里 00:04:19 4 公里
第 5 圈 4:16 /公里 1 公里 00:04:16 5 公里
第 6 圈 4:34 /公里 1 公里 00:04:35 6 公里
第 7 圈 4:03 /公里 1 公里 00:04:02 7 公里