全馬 | 05:42:28 | 08:06/km | 第6馬官方成績 |
日期 | 2014-05-25 |
成績 | 05:42:28 |
總名次 | 31 / 49 |
分組名次 | 9 / 14 |
平均速度 | 08:06/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'58" (+00'24") | 01:07'32" |
| 00:33'34" |
| 00:36'24" (+02'50") | 01:19'05" (+11'33") |
| 00:42'41" (+09'07") |
| 00:44'24" (+10'50") | 01:34'58" (+27'26") |
| 00:50'34" (+17'00") |
| 00:47'33" (+13'59") | 01:34'02" (+26'30") |
| 00:46'29" (+12'55") |
|
日期: 2014-05-25 06:04 - 總爬升: 303 m - 天氣: 熱...爆 - 卡路里: 2262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'52" (+01'36") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'41" (+01'25") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'44" (+02'28") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 17000 |
18 | | 08'30" (+02'14") | 1000 / 18000 |
19 | | 10'06" (+03'50") | 1000 / 19000 |
20 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 20000 |
21 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 21000 |
22 | | 10'32" (+04'16") | 1000 / 22000 |
23 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 23000 |
24 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 24000 |
25 | | 10'59" (+04'43") | 1000 / 25000 |
26 | | 09'10" (+02'54") | 1000 / 26000 |
27 | | 11'12" (+04'56") | 1000 / 27000 |
28 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 28000 |
29 | | 12'09" (+05'53") | 1000 / 29000 |
30 | | 10'45" (+04'29") | 1000 / 30000 |
31 | | 09'04" (+02'48") | 1000 / 31000 |
32 | | 11'13" (+04'57") | 1000 / 32000 |
33 | | 08'27" (+02'11") | 1000 / 33000 |
34 | | 09'50" (+03'34") | 1000 / 34000 |
35 | | 08'50" (+02'34") | 1000 / 35000 |
36 | | 10'12" (+03'56") | 1000 / 36000 |
37 | | 10'09" (+03'53") | 1000 / 37000 |
38 | | 08'37" (+02'21") | 1000 / 38000 |
39 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 39000 |
40 | | 09'39" (+03'23") | 1000 / 40000 |
41 | | 08'51" (+02'35") | 685 / 40685 |
我的第六馬 – 慘絕人寰+冏冏麥崩潰之大崗山山光水色馬。
最近的疏於練習,加上上一場高醫超半馬的恐怖回憶,這場馬拉松,我一直掙扎著是否參加,最後~還是硬著頭皮上了,反正...跑不動就走嘛!我是這麼的安慰自己。
我的跑馬經驗尚淺,但這場比賽真的是踩到地雷,在這麼熱的天氣裡,全程的補給站竟然沒有運動飲料...西瓜,只吃到3小塊;香蕉,只吃到1塊約4公分長,幸好身上帶了200元,在甘丫店買了運動飲料及冰棒,而且沿路都沒有公里數標示,很多跑友都搞不清楚到底跑了幾K,由此可見主辦單位是多麼的不用心啊!讓補給站的志工成了標靶承受責難,他們都只是孩子,真讓人捨不得。
感謝四十男團的契宏及阿志贊助的青草茶,清涼又消火,還帶著我跑了段距離兼喇D賽。
感謝台中長青路跑某位已累積87馬的大哥,您的運動飲料及鳳梨,好甜啊!
感謝某位好心的女仕,讓我A了一罐冰涼的黑松沙士,感恩啦!
幸好最後還是在關門前回來,看到獎牌...真的傻眼,習慣在結束後與獎牌及證書合照的我也提不起興緻拍照了,東西拿了,回家洗澡卡實在。
最後,感謝一路上辛苦的志工及交管人員。
我在熱爆的天氣裡,連跑帶走兼爬的完成我的第六馬。
賽前宣言: 第六馬 - 在我家隔壁而已,豈有不參與的道理啊 ^^
賽後評分: 想抱怨的...跑友們都說過了
這2顆星是給辛苦的志工及交管人員
給 2 星 5月累積里程 : 42.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'24" | 00:12'40" |
3 | 08'15" | 00:20'55" |
4 | 06'41" | 00:27'36" |
5 | 06'22" | 00:33'58" |
6 | 07'07" | 00:41'05" |
7 | 06'17" | 00:47'22" |
8 | 06'51" | 00:54'13" |
9 | 06'39" | 01:00'52" |
10 | 06'40" | 01:07'32" |
11 | 07'52" | 01:15'24" |
12 | 06'56" | 01:22'20" |
13 | 07'21" | 01:29'41" |
14 | 07'41" | 01:37'22" |
15 | 06'34" | 01:43'56" |
16 | 08'45" | 01:52'41" |
17 | 06'47" | 01:59'28" |
18 | 08'31" | 02:07'59" |
19 | 10'06" | 02:18'05" |
20 | 08'32" | 02:26'37" |
21 | 07'31" | 02:34'08" |
22 | 10'32" | 02:44'40" |
23 | 07'19" | 02:51'59" |
24 | 08'02" | 03:00'01" |
25 | 11'00" | 03:11'01" |
26 | 09'11" | 03:20'12" |
27 | 11'12" | 03:31'24" |
28 | 07'16" | 03:38'40" |
29 | 12'10" | 03:50'50" |
30 | 10'45" | 04:01'35" |
31 | 09'05" | 04:10'40" |
32 | 11'20" | 04:22'00" |
33 | 08'27" | 04:30'27" |
34 | 09'50" | 04:40'17" |
35 | 08'51" | 04:49'08" |
36 | 10'13" | 04:59'21" |
37 | 10'09" | 05:09'30" |
38 | 08'38" | 05:18'08" |
39 | 07'49" | 05:25'57" |
40 | 09'40" | 05:35'37" |
40.7 | 08'41" | 05:41'35" |