05/25參加2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松賽 迷你馬組:9km 這次有戴帽子~而且大會沿路設有工作站提供礦泉水和沾水的小海綿~~很消暑~~所以不覺得天氣很熱~山坡時用走得休息,還有朋友陪我跑,聊一聊,感覺很快就回到終點了! 我的步伐太小,要訓練邁開步伐,放輕鬆的跑~呼吸方面可以改為吸兩次吸飽再吐氣~ 但是忘記帶號碼簿和晶片!!