Wayne Chang 2019/04/07 訓練日誌

Wayne Chang 基隆
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Wayne Chang

12.0 km | 01:24:23 | 07:01/km

日期: 2019-04-07 16:41 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'00" / 06'41" / 07'01" / 07'06" / 07'06" / 06'55" / 06'47" / 06'44" / 06'54" / 06'56" / 07'49" / 00'00" /

基隆

Wayne Chang

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基本訓練

4月累積里程 : 75.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和吉哥說推

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吉哥讚啊

2019-04-07 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'41"	00:13'41"
3	07'01"	00:20'42"
4	07'06"	00:27'48"
5	07'06"	00:34'54"
6	06'55"	00:41'49"
7	06'47"	00:48'36"
8	06'44"	00:55'20"
9	06'54"	01:02'14"
10	06'56"	01:09'10"
11	07'49"	01:16'59"
12.0	07'23"	01:24'21"

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