10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2019-04-05 16:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 05'58" / 06'00" / 05'47" / 05'53" / 05'48" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'19") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 05'47" | 00:24'09" |
| 5 | 05'53" | 00:30'02" |
| 6 | 05'48" | 00:35'50" |
| 7 | 05'39" | 00:41'29" |
| 8 | 05'28" | 00:46'57" |
| 9 | 05'25" | 00:52'22" |
| 10 | 05'38" | 00:58'00" |
| 10.0 | 06'09" | 00:58'03" |
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