陳俊吉 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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12.0 km | 01:16:47 | 06:23/km

日期: 2019-04-04 17:40 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'09" / 06'21" / 06'27" / 06'36" / 06'41" / 06'47" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'20" / 05'58" / 05'50" / 08'20" /

基本訓練
--
累累的感覺

4月累積里程 : 128.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'21"	00:12'30"
3	06'27"	00:18'57"
4	06'36"	00:25'33"
5	06'41"	00:32'14"
6	06'47"	00:39'01"
7	06'35"	00:45'36"
8	06'33"	00:52'09"
9	06'30"	00:58'39"
10	06'20"	01:04'59"
11	05'58"	01:10'57"
12	05'50"	01:16'47"
12.0	09'00"	01:16'52"

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