5.3 km | 00:26:49 | 05:04/km日期: 2019-04-03 22:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'55" / 05'20" / 05'20" / 04'57" / 04'08" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 05'20" | 00:06'15" |
| 3 | 05'20" | 00:11'35" |
| 4 | 04'57" | 00:16'32" |
| 5 | 04'08" | 00:20'40" |
| 5.3 | 03'45" | 00:21'45" |
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