7.9 km | 00:47:13 | 05:59/km日期: 2019-04-03 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'53" / 05'47" / 06'15" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+03'07") | 151 / 7151 |
| 9 | | 19'42" (+16'34") | 51 / 7203 |
| 10 | | 03'45" (+00'37") | 95 / 7298 |
| 11 | | 12'06" (+08'58") | 83 / 7381 |
| 12 | | 03'22" (+00'14") | 105 / 7487 |
| 13 | | 16'49" (+13'41") | 59 / 7546 |
| 14 | | 03'35" (+00'27") | 98 / 7645 |
| 15 | | 12'52" (+09'44") | 77 / 7722 |
| 16 | | 03'08" | 104 / 7827 |
| 17 | | 12'04" (+08'56") | 42 / 7869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'27" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'29" | 00:22'25" |
| 5 | 05'53" | 00:28'18" |
| 6 | 05'47" | 00:34'05" |
| 7 | 06'15" | 00:40'20" |
| 7.9 | 07'53" | 00:47'12" |
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