畯（準仔） 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

00:08:17

日期: 2019-04-03 17:18 - 卡路里: 71 Cal

1.開合跳2.無影凳3.俯臥掌4.卷腹5.踏凳6.蹲伏7.三頭肌撐體
8.平板撐體9.原地提膝踏步10.弓步11.掌上壓後轉身12.右側身撐體12.左側身撐體x1＝7分鐘爆汗

手動上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, zaquitar.踩可達和其他 105 人說推

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觀看另 10 則留言

能能下午好，運動愉快！

2019-04-04 16:54 ·

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蔡甫承運動愉快

2019-04-04 17:56 ·

1 個人推

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