6.0 km | 00:34:21 | 05:42/km日期: 2019-03-28 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'46" | 00:16'56" |
4 | 05'50" | 00:22'46" |
5 | 05'49" | 00:28'35" |
6 | 05'43" | 00:34'18" |
6.0 | 05'40" | 00:34'21" |