Whitebird1229 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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11.2 km | 01:16:47 | 06:52/km

日期: 2014-05-23 06:14 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 07'09" / 06'11" / 06'26" / 07'25" / 06'45" / 06'30" / 06'36" / 10'04" / 07'34" / 06'49" / 06'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 139.21 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許志宗, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	06'11"	00:20'57"
4	06'26"	00:27'23"
5	07'25"	00:34'48"
6	06'45"	00:41'33"
7	06'30"	00:48'03"
8	06'36"	00:54'39"
9	10'04"	01:04'43"
10	07'34"	01:12'17"
11	06'49"	01:19'06"
11.2	06'54"	01:20'21"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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