6.0 km | 00:32:10 | 05:21/km日期: 2019-04-02 16:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 05'23" / 05'32" / 05'41" / 05'07" / 04'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'50" | 1009 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.15 km 阿托 3代 累積 :
3296.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'23" | 00:11'36" |
3 | 05'32" | 00:17'08" |
4 | 05'41" | 00:22'49" |
5 | 05'07" | 00:27'56" |
6 | 04'51" | 00:32'47" |
6.0 | 03'34" | 00:32'49" |