10.0 km | 00:50:01 | 05:00/km日期: 2019-04-02 18:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'39" / 05'13" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 06'08" / 04'51" / 05'02" / 04'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'13" | 00:10'52" |
| 3 | 05'10" | 00:16'02" |
| 4 | 04'59" | 00:21'01" |
| 5 | 05'00" | 00:26'01" |
| 6 | 06'08" | 00:32'09" |
| 7 | 04'51" | 00:37'00" |
| 8 | 05'02" | 00:42'02" |
| 9 | 04'55" | 00:46'57" |
| 9.8 | 05'08" | 00:50'58" |
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