12.0 km | 00:58:53 | 04:53/km日期: 2019-04-01 21:15 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 05'28" / 05'19" / 05'10" / 05'06" / 04'52" / 04'56" / 04'46" / 04'35" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'35" | 36 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.90 km 
母子鱷魚 Y拖2代 累積 :
1113.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'28" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 05'10" | 00:21'07" |
| 5 | 05'06" | 00:26'13" |
| 6 | 04'52" | 00:31'05" |
| 7 | 04'56" | 00:36'01" |
| 8 | 04'46" | 00:40'47" |
| 9 | 04'35" | 00:45'22" |
| 10 | 04'25" | 00:49'47" |
| 11 | 04'22" | 00:54'09" |
| 12 | 04'20" | 00:58'29" |
| 12.0 | 03'36" | 00:58'37" |
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