張文堯 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張文堯彰化
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7.2 km | 00:47:09 | 06:33/km

日期: 2014-05-22 17:32 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'27" / 06'48" / 06'27" / 06'36" / 07'07" / 06'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 55.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 簡姆斯和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'27"	00:18'42"
4	06'48"	00:25'30"
5	06'27"	00:31'57"
6	06'36"	00:38'33"
7	07'07"	00:45'40"
7.2	06'29"	00:46'57"

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