4.7 km | 00:37:08 | 07:56/km日期: 2019-04-01 17:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'26" / 06'45" / 06'08" / 06'20" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'32") | 673 / 4673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'45" | 00:18'11" |
| 3 | 06'08" | 00:24'19" |
| 4 | 06'20" | 00:30'39" |
| 4.7 | 09'38" | 00:37'09" |
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