10.0 km | 00:51:26 | 05:08/km日期: 2019-04-01 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'12" / 05'13" / 04'59" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'12" | 00:16'21" |
| 4 | 05'13" | 00:21'34" |
| 5 | 04'59" | 00:26'33" |
| 6 | 05'14" | 00:31'47" |
| 7 | 05'12" | 00:36'59" |
| 8 | 05'08" | 00:42'07" |
| 9 | 05'12" | 00:47'19" |
| 9.8 | 05'01" | 00:51'27" |
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