林大鈞 2014/05/21 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

11.1 km | 01:03:39 | 05:45/km

日期: 2014-05-21 20:24 - 地點: 員林大道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'12" / 05'18" / 06'20" / 05'39" / 05'55" / 06'12" / 05'50" / 06'12" / 05'26" / 07'26" /

怕下雨，所以愛買至員水路口折返跑

5月累積里程 : 200.46 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

李俊煌, taifone 和其他 24 人說推

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林大鈞幾乎都有紅綠燈

2014-05-21 22:47 ·

林大鈞幾乎都有紅綠燈

2014-05-21 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'12"	00:16'18"
4	05'18"	00:21'36"
5	06'20"	00:27'56"
6	05'39"	00:33'35"
7	05'55"	00:39'30"
8	06'12"	00:45'42"
9	05'50"	00:51'32"
10	06'12"	00:57'44"
11	05'26"	01:03'10"
11.1	07'26"	01:03'39"

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