4.3 km | 00:42:21 | 09:55/km日期: 2019-03-25 05:48 - 平均心率: 98 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'23" / 07'02" / 06'45" / 08'33" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'11" (+29'27") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 07'02" | 00:17'25" |
| 3 | 06'45" | 00:24'10" |
| 4 | 08'33" | 00:32'43" |
| 4.3 | 17'34" | 00:37'24" |
留言 
