8.2 km | 00:50:48 | 06:09/km日期: 2019-03-30 07:58 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'10" / 06'14" / 06'09" / 06'04" / 05'45" / 05'59" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
349.06 km 亞瑟士 Kayano 24 累積 :
2608.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'27" | 00:13'12" |
3 | 06'10" | 00:19'22" |
4 | 06'14" | 00:25'36" |
5 | 06'09" | 00:31'45" |
6 | 06'04" | 00:37'49" |
7 | 05'45" | 00:43'34" |
8 | 05'59" | 00:49'33" |
8.2 | 05'17" | 00:50'49" |