JING 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

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JING

全馬 | 05:43:31 | 08:08/km | 第6馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	05:43:31
總名次	24 / 83
分組名次	7 / 31
平均速度	08:08/km

官方證書

JING

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+06'12")

01:03'52"

10 km

(01:03'52")

00:28'50"

15 km

(01:36'34")

00:32'42" (+03'52")

01:09'12" (+05'20")

20 km

(02:13'04")

00:36'30" (+07'40")

25 km

(03:03'08")

00:50'04" (+21'14")

01:29'50" (+25'58")

30 km

(03:42'54")

00:39'46" (+10'56")

35 km

(04:39'35")

00:56'41" (+27'51")

01:35'29" (+31'37")

40 km

(05:18'23")

00:38'48" (+09'58")

Finish

(05:43:31)

日期: 2014-05-18 06:00 - 總爬升: 560 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

台北市

JING

【第６馬－20140518墾丁馬拉松】成績：05:43:31 每跑一場馬拉松，內心的超硬賽事名次就一直在變動，光看這完賽時間還能有分組第七，就知道絕對是超硬第一名！硬的不是比賽路線，硬的是那熱情的太陽，身為南台灣小姑娘，還是不敵陽光熱吻，跑完身上瞬間多了一件肉胎版的運動內衣！明知道在墾丁跑馬拉松一定會熱死人，明知道全馬是半馬路線跑兩圈，但為了顏色較美麗的全馬獎牌，還是堅持報下去。只是才跑第一圈就好想放棄，美麗的藍天豔陽，瞬間變成駭人的高溫殺手，每個補給站都要停下來喝水，每個水站都要直接從頭上澆水降溫，雖然第一圈堅持跑完，但內心卻一直想著要直接降級成半馬，還好在抉擇的路口，我最終選擇了前往第二圈的道路。儘管是抱持著走也要走完的想法，但還是有點懊悔意志力不夠堅強，讓陽光輕易摧毀我跑起來的動力，周遭幾乎都是步兵大隊，走路本來就不快的我一直被走路刷卡，也算是一個特別的體驗。雖然一直告訴自己要趕快跑起來，趕快離開這個鬼地方，但一到32到34K那段毫無遮蔽的社頂公園，真的是心有餘而力不足，邊走邊生氣，氣主辦單位幹嘛要有全馬選項、為什麼不要五點就起跑……，內心也不斷上演無數小劇場，聽著救護車來來去去的聲音，想著可以假裝昏到，讓救護車載到快接近終點前再說自己沒事要完成比賽……，我只能靠這些咒怨的力量陪伴著。最後7K本想一路走完，但遠遠就看到街跑大旗飄揚，看到學長、巴巴拉、阿輝、百淇騎車來補給，讓我的雙腳也有了跑起來的力氣，最後進入終點看到街跑的大家，真的很開心，能夠完成這個烤驗連我自己都覺得很神奇。要感謝阿拉、Hanna、小哥和Jeff加油團，一起完成全馬的小潘和亞當，幫大家拍照的百淇、解扣哥等攝影組們，一起完成這趟旅程的夥伴們更是一個都不能少，雖然天氣磨練著我們的意志，但我們最終還是戰勝它了！

巴巴拉, Benson Cheng 和其他 1 人說推

留言

巴巴拉 Jing是永遠的女神~XD

2014-05-21 16:59 ·

賽前宣言: 第六馬

5月累積里程 : 73.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

BAD BOY, 羅小虹和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'32"	00:14'15"
3	07'20"	00:21'35"
4	07'20"	00:28'55"
5	06'07"	00:35'02"
6	05'31"	00:40'33"
7	05'30"	00:46'03"
8	05'20"	00:51'23"
9	06'10"	00:57'33"
10	06'19"	01:03'52"
11	06'33"	01:10'25"
12	07'19"	01:17'44"
13	06'10"	01:23'54"
14	06'19"	01:30'13"
15	06'21"	01:36'34"
16	07'30"	01:44'04"
17	07'30"	01:51'34"
18	07'20"	01:58'54"
19	06'20"	02:05'14"
20	07'50"	02:13'04"
21	06'29"	02:19'33"
22	07'01"	02:26'34"
23	11'32"	02:38'06"
24	12'21"	02:50'27"
25	12'41"	03:03'08"
26	08'26"	03:11'34"
27	07'20"	03:18'54"
28	07'40"	03:26'34"
29	08'02"	03:34'36"
30	08'18"	03:42'54"
31	12'04"	03:54'58"
32	13'00"	04:07'58"
33	12'27"	04:20'25"
34	09'42"	04:30'07"
35	09'28"	04:39'35"
36	08'59"	04:48'34"
37	07'20"	04:55'54"
38	07'24"	05:03'18"
39	07'58"	05:11'16"
40	07'07"	05:18'23"
41	06'51"	05:25'14"
41.9	06'32"	05:31'18"