3.0 km | 00:23:29 | 07:46/km日期: 2019-03-28 08:15 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'33" / 06'26" / 06'19" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+04'44") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.41 km 
母子鱷魚 Y拖3代（5） 累積 :
1181.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'26" | 00:16'59" |
| 3 | 06'19" | 00:23'18" |
| 3.0 | 11'00" | 00:23'29" |
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